12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 159,31g | Karb: 373,48g.
Kahvaltı: Kiwi, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Fragole, Mulino Bianco Granetti Integrali, Maruzzella Filetto di Salmone al Naturale. Aperatifler/Diğer: Danone Danette Cioccolato, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|