12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 139,74g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Яйцо. Akşam Yemeği: Черешня, Магнит Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сельдерей, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|