12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 49,99g | Karb: 120,21g.
Kahvaltı: Alfamart Stik Keju, Dimsum, Kue Bolu. Öğle Yemeği: Rempeyek, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Santan, Ikan Gurame, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Terung, Labu Siam, Ikan Gurame. Aperatifler/Diğer: Biokul Yogurt Blueberry, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|