12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 171,92g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Myprotein Fruit Spread Zero Strawberry, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Findus Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Rummo Rigatoni N.50. Akşam Yemeği: Jean Pierre Fette Croccanti, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Mandorle , Jean Pierre Fette Croccanti, Grana Padano Grana Padano, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|