12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 51,35g | Karb: 204,14g.
Kahvaltı: Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Appenzeller , Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Tassimo Cappuccino. Akşam Yemeği: Salatgurke, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milram Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|