12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 50,07g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Smaakt Gepofte Spelt, Douwe Egberts Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, Becel Light, Aldi Gebraden Rosbief, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. Akşam Yemeği: Chardonnay, AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Baileys Baileys, Lay's Naturel Chips (Zakje), Aldi Mini Crackers, Aldi Brie, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|