12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 68,77g | Karb: 147,11g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Пятерочка Банан, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|