12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 112,28g | Karb: 234,19g.
Kahvaltı: Amazing Grass Protein Superfood, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Celery , Flax Seeds, Pear, Banana. Akşam Yemeği: Sapori Pizza Prosciutto E Mascarpone, Grilled Chicken, Olive Oil , Red Onions, Basil , Kohlrabi, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Aperatifler/Diğer: Mövenpick Caramelita, Papaya, Dried Apricot, Peanut Butter, Rye Bread. devamı için...
|
|
1278 kcal
|
Egzersiz:
Cycling outdoor - 50 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|