12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2789 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 96,22g | Karb: 264,07g.
Kahvaltı: Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Pan Aceite de Oliva, Leche Semidesnatada, Plátano, Martínez Galletas María, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Jamón York, Tulipán Mantequilla, Magdalena, Pan de Pueblo. Öğle Yemeği: Alsur Ensalada de Pimientos, Arroz con Pollo, Salmorejo, Espaguetis, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hamburguesa Casera, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Tequila, Mojito, Vino Blanco de Mesa. Aperatifler/Diğer: Albaricoques, Mantequilla de Maní, Galletas de Trigo Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|