12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
416 kcal
|
Yağ: 19,77g | Prot: 20,23g | Karb: 45,14g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Şeftali, Badem, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|