12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 93,40g | Karb: 76,52g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Feijão Preto, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas Secas, Cambridge Weight Plan Strawberry Shake, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Chá de Ervas, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão). devamı için...
|
Haftada 60,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
advcristina.silva Kilo Geçmişi
|