|
💞💞💞💞💞💞💞🙌🙌🙌🙌🙌
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 128,29g | Prot: 79,14g | Karb: 127,62g.
Kahvaltı: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, Limão. Öğle Yemeği: Cozinha da Jaque Cheesecake da Lowcarb, Ralston Goiabada Cremosa Cascão para Dietas, Tirolez Queijo Parmesão, Arma Zen Farinha de Berinjela, Brócolis, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Batata Doce, Cenouras, Tomates Vermelhos, Cenouras. Akşam Yemeği: Estrela do Oriente Damasco Seco, Monama Castanha de Baru, Amêndoas, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Batata Inglesa Cozida, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Pepino Japonês, Vinho Tinto de Mesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão. Aperatifler/Diğer: Godiva Dark With Roasted Almond, Suco de Laranja Natural, Vinho Rosé. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|