12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 146,38g | Karb: 205,09g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Mis Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey Protein. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Tavuk Döner, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Çikolatalı Gofret, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Pınar Protein, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|