12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 52,16g | Karb: 137,18g.
Öğle Yemeği: Hacendado Ensaladilla Rusa. Akşam Yemeği: Arroz Blanco (Grano Largo), Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada). Aperatifler/Diğer: García Baquero Queso Curado, Noel Mortadela Veggie, Bimbo Pan Thins. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|