dvdevidv Günlüğü, 13 Haz 20

dvdevidv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alhamdulillah udh kembali normal, setelah bbrp bulan overweight krn abis melahirkan. 82 -> 66. Masih 8kg lagi 💪🏻
Semangaaat

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2020:

1059 kcal

Yağ: 50,54g | Prot: 31,89g | Karb: 130,00g. Kahvaltı: Fried Breadfruit, Max Tea Teh Tarik. Öğle Yemeği: Beef Brisket, Fried Tofu , Fried Tofu , Fried Tofu , Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. devamı için...

2052 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

gmn cra mgitung kyk gini kk

12 Haz 20 üye tarafından: Sukma R

Ada namanya tdee kalkulator / bmi kalkulator

12 Haz 20 üye tarafından: dvdevidv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dvdevidv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dvdevidv Günlüğü, 13 Haz 20

Yorum Gönder

dvdevidv Kilo Geçmişi