oliviagunawan Günlüğü, 13 Haz 20

oliviagunawan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2020:

245 kcal

Yağ: 0,23g | Prot: 6,52g | Karb: 53,36g. Kahvaltı: Grapes. Öğle Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Flimty Flimty. Akşam Yemeği: Flimty Flimty. devamı için...

2241 kcal

Egzersiz: Body Combat - 1 saat ve 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 31 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 29 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oliviagunawan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oliviagunawan Günlüğü, 13 Haz 20

Yorum Gönder

oliviagunawan Kilo Geçmişi