|
В итоге, на ночь спокойно ела торт и салат. За день по прежнему выходит около 2к
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 112,26g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Финик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мой Торт Сметанный. Öğle Yemeği: Окей Груша Аббат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Салат с Курицей. Akşam Yemeği: Hello Slim Пп Медовик , Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сырная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|