13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 65,83g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Kalbe Slim & Fit Cookies, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang, Tomat, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|