13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 114,2 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 83,77g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Campina Elke Dag 70% Minder Vet, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Rauwe Ham, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Augurken, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Elke Dag 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Akşam Yemeği: Unox Good Pasta Romige Kaassaus, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|