13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 16,81g | Prot: 89,07g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Сазан, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Rainbow Джем Сливовый, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|