13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 76,56g | Karb: 237,22g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Каждый День Сушки, Campina Сливки Порционные, Банан. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Банан. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Помидоры, Какао-Порошок (Несладкий), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Лента Яблоко Семеренко. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Красное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|