13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 97,73g | Prot: 157,73g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Butter, Barbecue Sauce, Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Onions, Lettuce, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Boiled Egg, English Chinese Doughnut, Chicken Porridge, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|