13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 90,61g | Karb: 263,18g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Prugne, Enerzona Omega3, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Öğle Yemeği: Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Albicocche, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Akşam Yemeği: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|