13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 26,96g | Karb: 227,42g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар, Tomatini Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Snack Day Chipsy Zielona Cebulka. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Somersby Pear 0.0%, Snack Day Chipsy Zielona Cebulka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|