13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 91,65g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Эдам, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Яичный Белок, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|