Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asya600
Günlük
13 Haz 20
Asya600 Günlüğü, 13 Haz 20
Asya600 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
10 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2020:
1453 kcal
Yağ: 66,37g | Prot: 121,91g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı:
Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Азбука Вкуса Творог 4%.
Öğle Yemeği:
Олейна Подсолнечное Масло , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Роскар Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо Куриное.
Akşam Yemeği:
Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%.
Aperatifler/Diğer:
ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами.
devamı için...
55 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
бывает
13 Haz 20 üye tarafından:
Geuu23
большой силы воли вам!
13 Haz 20 üye tarafından:
prelesttusya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asya600 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle