13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 91,38g | Karb: 262,35g.
Kahvaltı: Latte (Magro), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Banana, Prozis Instant Pancake. Kahvaltı Sonrası: Mandorle, Albicocche, Pesca Noce. Öğle Yemeği: Consilia Salmone Affumicato d'alaska, Conad Sorbetto ai Mirtilli 50% Frutta , La Molisana Pasta Integrale, Ricotta (Latte Intero), Wasa Sesame & Sea Salt, Zucchine, Bietola Cotta. Akşam Yemeği: Buitoni Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Crostata alla Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|