13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 157,54g | Karb: 271,64g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Chipotles en Adobo, Philadelphia Queso Crema, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Kellogg's Pop-Tart Frosted Strawberry. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Yoplait Protein Max, Heinz Catsup, Heinz Mostaza, Bimbo Pan para Hot Dog, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance, Dúla Salchicha de Quinoa y Garbanzo. Akşam Yemeği: Nescafé Café de Olla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Manzana Roja, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|