|
1341 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 61,59g | Karb: 160,61g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaffee, Buko Jalapeno, Wiltmann Pfeffer Salami, Harry Roggen Mild. Öğle Yemeği: Seeberger Mandeln. Öğle Yemeği Sonrası: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Kaffee, Apfelplunder. Akşam Yemeği: Geschnetzeltes, K-Classic Gemüsepfanne Asiatische Art. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Gold , Aldi Sojadrink, REWE Reiswaffel. devamı için...
|
|
2929 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ütü Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika, Masaj - 3 saat, Alışveriş - 5 saat. devamı için...
|
|
|
|