13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 48,10g | Karb: 220,17g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Akşam Yemeği: Элика Чебуреки с Картофелем, Сосиска Индейки, Coca-Cola Кола, Три Корочки Сухарики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|