13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 82,00g | Karb: 21,52g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Alface Americana, Alface Americana, Perdigão Linguiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Tomates. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|