nicollelle Günlüğü, 13 Haz 20

Tofu, tomate seco, tomate, acelga e palmito. atrás uns biscoitos de farinha de linhaça que aprendi no canal Pensando ao Contrário 😋

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1372 kcal

Yağ: 55,13g | Prot: 66,51g | Karb: 163,37g.   Kahvaltı:  Tomates, Frimesa Queijo Mussarela,  Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos,  Café, Batavo Leite Semi Desnatado,  Pão Francês. Öğle Yemeği:  Cebolas,  Espinafre,  Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido,  Lentilhas Cozidas,  Cenouras,  Alface,  Acelga. Akşam Yemeği: Lac Lélo Creme de Ricota, Da Colônia Tofu Orgânico, Dicel Palmito de Pupunha,  Tomates,  Acelga, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Batavo Leite Semi Desnatado,  Café,  Biscoito PaC,  Pasta de castanha mussinha. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Lac Lélo Queijo Minas Frescal,  Pasta de castanha mussinha,  Biscoito PaC, Linea Chocolate Dark Zero Açúcar . devamı için...