14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 93,11g | Karb: 165,76g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Баскин Роббинс Мороженое Шоколадное. Akşam Yemeği: Клубника, Селедка. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Черешня. devamı için...
|
|
2426 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|