Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mzee_
Günlük
14 Haz 20
mzee_ Günlüğü, 14 Haz 20
mzee_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yuhooo! 🤩 my efforts were not in vain 💚
Yesterday had no appetite and just ate a hematogen bar and one banana & then just went for a walk around the city first time in half year 🙈 cannot believe it that I’m just working these days 😅
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
28,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2020:
1048 kcal
Yağ: 58,83g | Prot: 39,04g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı:
Банан, Тыквенные Семечки, Семечки, Myllyn Paras «Овсяные Отруби» 1928 Традиционное Финское Качество, Сухие Цельные Семена Кунжута.
Öğle Yemeği:
Имбирь, Мёд, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семга, Авокадо, Помидоры Черри.
Aperatifler/Diğer:
Чиа Пудинг, Малина.
devamı için...
2747 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
🥳 keep working on it!
14 Haz 20 üye tarafından:
jenny3088
Thank you for your support Jenny! ✨ We can do everything as long we do believe in it! 🤗
14 Haz 20 üye tarafından:
mzee_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mzee_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle