14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 33,90g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Indonesian Tinutuan. Akşam Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Indofood Mie Goreng Rasa Rendang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|