14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 180,32g | Karb: 200,92g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Bombbar Topping Sweet Strawberries, ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Prime Star Кофе Латте-Макиато Соленая Карамель, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Цельное, Творог 5%, Клубника, Лук, Ясная Горка Грудка Копченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|