14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 72,10g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Stroberi, Kurma, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Quaker Oat, Tahu, Telur, Buncis, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Gula Merah, Tahu, Putih Telur Matang, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Panggang. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, L'Agie Alpine Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aphraditharose Kilo Geçmişi
|