14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 121,29g | Karb: 159,55g.
Kahvaltı: Bob Evans Maple Pork Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Carrots. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Mission BBQ Pulled Pork Sandwich, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|