14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 40,81g | Karb: 207,95g.
Kahvaltı: Торт, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Кабачок, Сахар, Яблоко Айдаред, Лента Рыбные Палочки в Панировке, Вареное Яйцо, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|