14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 146,90g | Karb: 63,07g.
Kahvaltı: Gotowane Białko, Biedronka Jajka M , Cebule, Mlekovita Masło Polskie, OSM Śrem Ser Smażony . Öğle Yemeği: Mlekovita Paluszki Serowe. Akşam Yemeği: Proste Historie Zupa Jarzynowa, Gotowana Zielona Kapusta, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Biedronka Pieczarki, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak, Madero Sos Pieprzowo-Tymiankowy. Aperatifler/Diğer: Kresto Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|