14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 127,96g | Prot: 95,39g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg , Kraft All Natural Peanut Butter, Monterey Jack Cheese, Yves Veggie Cuisine Spicy Italian Veggie Sausages. Akşam Yemeği: Bananas , Peanut Butter, Wild Rice (Cooked) , Frozen Cherries, Margarine, Carrots , Green Peas (Frozen) , Colavita Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Hummus , No Name Whole Almonds, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Date, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|