wal.ter Günlüğü, 14 Haz 20


1250 kcal Yağ: 27,22g | Prot: 82,84g | Karb: 151,61g.   Kahvaltı:  Muesli,  Melk (Halfvol). Akşam Yemeği:  Witte Tafelwijn,  Ei, Appel, Aldi Meergranen Stokbrood,  Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Chateaubriand, Carrefour Kippenworst,  Wortelen,  Honing-Mosterd Dressing,  Rucola Sla,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Jonge Slamix,  Komkommer,  Tomaten. Aperatifler/Diğer:  Nectarines,  Appel. devamı için...
2171 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.