|
2 dagen geklust bij dochter haar nieuw huis en vanwege afstand daar ook geslapen. Daardoor eet ik toch weer niet mijn gewone dingen. Koken is daar lastig, dus 's avonds geleefd op afhaalmaaltijd. En die zijn zo slecht!! Een halve kilo erbij, maar ik raak niet in paniek. Dat komt wel weer goed komende week😊
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 81,22g | Karb: 228,05g.
Kahvaltı: Lidl Boerenbruin Brood, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Vita D'or Activ Plus. Öğle Yemeği: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Gerookte Kipfilet, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Thee, Lidl Boerenbruin Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Roomijs Stracciatella, Jumbo Warme Maaltijdsalade Kip-Pesto, Jumbo Aardappelpartjes Mild Gekruid, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten in Saus op Tomatenbasis. Aperatifler/Diğer: Koffie, Sondey Maria, Koffie, Sondey Maria, Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|