withha Günlüğü, 14 Haz 20


1633 kcal Yağ: 68,49g | Prot: 59,23g | Karb: 207,27g.   Kahvaltı:  Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal,  Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream,  Gula Pasir. Öğle Yemeği:  Nasi Putih, Daging Kambing,  Wortel Dimasak,  Selada Kol,  Tomat Merah. Akşam Yemeği:  Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream,  Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer:  Gula Pasir,  Kurma,  Chicken Nugget,  Kentang Goreng. devamı için...
1581 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


withha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.