14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 89,10g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Халва, Протеиновый коктейль. Öğle Yemeği: Огурец, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Майонез, Кабачок Гриль, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Кабачок, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
murashkina.vera Kilo Geçmişi
|