14 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 76,02g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Leite de Gordura Reduzida, Sanduíche de Queijo Grelhado. Öğle Yemeği: Guaravita Guaravita, Sanduíche de Atum com Salada. Akşam Yemeği: Cerveja, Carne de Vaca Assada, Substancia Nhoque Ao Sugo. Aperatifler/Diğer: Vivenda do Camarão Batata Chips, Torta de Limão com Merengues. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|