15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 122,15g | Karb: 97,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Ehrmann Йогурт 0,3%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Карпаччо из Мяса Птицы Мк Ангарский. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Салат Овощной, Редис, Карпаччо из Мяса Птицы Мк Ангарский, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. Aperatifler/Diğer: Байкальский Биойогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|