15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 27,75g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Kelapa, Bango Kecap Manis, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kelapa, Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|