15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 54,62g | Prot: 78,81g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Печенье овсяное, Печенье овсяное. Öğle Yemeği: Печенье овсяное, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Брынза, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Брынза, Абрикос, Кофе с Молоком, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|