|
5 дней в неделю я блюжу подсчет кал, что чем, когда я ем, переживаю если чего то недобрала или перебрала. Как только настают выходные - все накрывается медным тазом! Не получается добрать каллории или наоборот огромный перебор! Никакой стабильности! Не люблю себя за это((( но так нельзя
|
1029 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 65,73g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 5%. Öğle Yemeği: Кабачковая Запеканка. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Мёд, Имбирный Чай, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Банан. devamı için...
|
|